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          初冬养生，建议多喝这道汤！
          

          

          发布时间：2022-11-24
          

            来源：弘化护生
          

          

          

          立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥，推荐多喝萝卜菌菇汤。
          

           
          

          食材：白萝卜、蟹味菇、芡实、青豆
          

           
          

          步骤：
          


          
1. 白萝卜洗净去皮，切成小粒；蟹味菇改小段。准备好青豆和芡实。
          

           
          

          2. 热锅下油，放蟹味菇翻炒片刻，撒少许盐，加适量清水煮开。
          

           
          

          3. 下入萝卜、芡实再次煮沸。
          

           
          

          4. 炖煮至萝卜软烂，撒上青豆，勾一层薄芡，加少许盐和白胡椒调味即可。
          
 
          
 
          

          

          


          


          

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